Vastagbél-betegségek ellen

„Modern” társadalmunkban az emberek többségének duzzadt alsó ajka van, ami a vastagbél rendellenes működésére figyelmeztet. Távol-Keleten az emberi szervezet „gyökerének” a bélrendszert tekintik. Vérünk minősége a vékonybél-bolyhoknak és az emésztőrendszerünknek állapotától függ. A vér pH értékének figyelembe vételével az emésztőszervi- és bélbetegségek megelőzhetőek.

Az életerős, kiegyensúlyozott, tettre kész, mozgékony ember vérének pH értéke 7-8 körüli. Ezt a lúgos vér biztosítja. Akinek a vér pH értéke savi vegyhatású, annak a lúgosító diétát kell huzamos ideig alkalmazni.

Élelmiszereink közül lúgosítanak a köles, a zab, a szója, a sitake gomba, továbbá minden gyökér-zöldség és a mogyoróhagyma.

A zaklatott életmód, túlfeszített munkatempó, az emésztőszervi betegségeket vonja maga után. Az okokért a rendszertelen étkezés, nem megfelelő táplálék, kapkodó, rágás nélküli evés, szorongás és a mozgásszegény életmód a felelős.

A vastagbél idült, fekélyes gyulladása (Colitis ulcerosa) alhasi görcsökkel, gyakori hasmenéssel, nyálkás széklettel kezdődik, majd vért és gennyet is tartalmaz. Rossz közérzet, étvágytalanság, láz, fogyás és vérszegénység jelentkezhet.

Az éveken át tartó vastagbélgyulladás (Enteritisz) után magas a bélrák kockázata. A vastagbélrákot komplex vizsgálatokkal mutatják ki: vér-, vizelet-, széklet-vizsgálatok, bélröntgen kolonoszkópiával stb. Ezek a vizsgálatok kimerítik a betegeket! Ezért a megelőzésre kell törekedni, az idejében elkezdett radikális életmód- és étrendváltással.

Első a rossz megszokások elhagyása, és az új értékrendek elfogadása. A szorongás, stressz, félelem feloldására hangulatjavító és stresszoldó gyógyteát kell fogyasztani .

Az étkezéseket nyugodt körülményekkel tegyék hangulatossá. Minden falatot alaposan meg kell rágni, hogy pép formájában kerüljön a gyomorba. Sose együnk többet a kelleténél. A hideg ételek és italok bénítólag hatnak a belekre, ezért fogyasztásukat szüntessük be. Az emésztés helyreállításának alapfeltétele a hasi régió melegen tartása és az energiakeringés előmozdítása has körmasszázással és hasi légzéssel.

Könnyen emészthető ételeket kell fogyasztani, pl. barnarizst zabbal vagy árpával együtt főzve; gyökérzöldséget apróra vágottan naponta enni – leves vagy főzelékként; a gyümölcsöket kompótnak, az aszaltat pedig áztatva. Hüvelyesek közül az apróbb szeműek a könnyen emészthetők, ezekhez bőven lehet főzni hagymát és sárgarépát is. Mérsékeljük a hús- és liszttermékek fogyasztását. Az ételek sűrítését kevés lisztszórással oldjuk meg rántás helyett.

Sitake-gombát gyakran főzzünk, segít feloldani a lerakódásokat, és lazítja a feszültségeket.

A tejtermék és a túlzott rostanyag rontja az állapotot.

Tartós kímélő étrend hatására a fent említett panaszoknak meg kell szűnniük. Változatos étkezéssel a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok is bejutnak a szervezetbe, nem kell tartani a tünetek súlyosbodásától.

Pálinkás Julianna

Vissza